Degustção de Produtos Saudáveis

Entre dia 20 e 24 de Novembro realizamos a nossa Degustação de Alimentos Saudáveis, onde tinhamos alimentos como cereais, chocolates sem açucar, sumos, leite e bolachas.
Dia 20 começamos a fazer as cartolinas para divulgar esta nossa iniciativa, e dia 24 realizamo-la.
Foi uma actividade bastante divertida e que teve muita adesão pela escola.
Também tivemos ajuda dos nossos colegas, e sem ela não seria a mesma coisa ! Por isso obrigada a todos ! :D

Colegas:
André Antunes
André Santos
Adriana Alves
Ana Inês
David Silva
Inês Graça
Joana Figueiredo
Rita Casanova
Sara Casanova
Patrícia Gomes
Vanessa Amaral
Vitorino Costa

Poderão ver as nossas fotos no nosso site : http://alimenta-te.webnode.com/galeria-de-fotos/

Magusto Parte 2

Já se realizou ontem o magusto aqui na nossa escola, os alunos trouxeram as castanhas e assámos.

Estão aqui alguns dos seus benifícios e algumas fotos da manhã de ontem :D

Antigamente, a castanha tinha um papel importante na alimentação de vários povos, já que era conhecida como o pão dos pobres. Em anos maus para a agricultura, a castanha conseguia substituir os cereais – a farinha de castanha contém entre 6 a 8% de proteínas, 3% de lípidos e 40%-42% de gorduras. Ao contrário dos outros frutos secos, a castanha é rica em hidratos de carbono complexos, sob a forma de amido e fibra, e contém pouca proteína e gordura. Por isso, tem menos calorias do que os outros frutos secos. De facto, 100g de castanhas apresentam cerca de 180Kcal, enquanto a mesma quantidade de amendoins ou amêndoas fornecem cerca de 570 e 620 Kcal, respectivamente. Por outro lado, cerca de 100 g de castanha fornece aproximadamente um terço da dose diária recomendada de vitamina E, e um quarto da de vitamina B6. É ainda uma excelente fonte de minerais como o cálcio, o potássio e o magnésio.

Magusto

Amanhã, na nossa escola será feito um magusto!

Em breve mostraremos algumas fotos e divulgaremos os beneficios das castanhas no nosso organismo!

estejam atentos!

Alimenta-te!

Oferta de Produtos saudáveis

No dia 24 de Novembro o nosso o grupo vai oferecer amostras de alguns produtos como: sumos, leite, cereais, iogurtes e barras de cereais.

Aparece e prova o que temos para te oferecer !!!